Moin, Leute! Da sind wir wieder. In der letzten bäwatch-Folge haben wir ’n bisschen im Dinoland getobt, jetzt gehts an die Schwimmtechnik. Wir haben das mal für euch abgecheckt und einen Schwimmtechnikkurs ausprobiert, und zwar in dem geschichtsträchtigen Familienbad in Ohlsdorf – das ist heute übrigens das modernste Bad Hamburgs. Es sieht nicht nur megastylisch aus, sondern bietet auch jede Menge coole Kurse an, wie zum Beispiel den Kraultechnik-Anfängerkurs. Wie unsere Performance wohl so ist? Kleiner Spoiler: Geht voll klar!

Ihr braucht auch gar nicht viel mitzubringen oder im Vorfeld zu wissen, denn im Kurs lernt ihr die Technik ganz entspannt und in Ruhe. Die Koordination von Atmung, Arm- und Beinbewegung ist nämlich gar nicht so easy. Aber keine Sorge: Bei diesen Trainerinnen und Trainern und der megahellen Halle mit ihrer 50-Meter-Bahn fällt das echt leicht. Das Becken lässt sich sogar teilen, sodass auf zwei 25-Meter-Bahnen geschwommen werden kann. Und für ein bisschen Spaß zwischendurch gibts auch noch den Sprungturm. Wie das Schwimmen geklappt hat und ob wir jetzt perfekt kraulenkönnen, seht ihr im Video.

Für alle, die jetzt noch zögern: Legt einfach los! Egal, ob ihr an eurer Fitness arbeiten wollt oder einfach mal was Neues ausprobieren möchtet. Mal wieder schwimmen zu gehen und Bahnen zu ziehen wär’ doch echt nice – und viel mehr als einen Badeanzug bzw. eine Badehose und ein Handtuch braucht ihr dazu nicht. Kleiner Funfact: Im Wasser wiegt ihr nur 10 Prozent eures eigentlichen Körpergewichts.

Oder ihr meldet euch zum Kurs an. Ihr kommt super easy rein, auch wenn ihr lange nicht mehr schwimmen wart, denn die Bäderland-Leute machen da echt ’nen richtig nicen Job und bieten viele Kurse für jedes Level an! Props!

Für alle, die gerne ganz in Ruhe schwimmen wollen, hat Bäderland natürlich auch was: den Schwimmclub. Hier seid ihr dank der frühen Uhrzeit (wochentags 06:30 bis 09:00 Uhr, am Wochenende von 08:00 bis 10:00 Uhr) fast allein im Becken – ideal also für alle, die vor der Arbeit, der Schule oder der Uni noch entspannt Sport machen wollen.

Wir sehen uns im zweiten Teil des Schwimmtechniktrainings, dann gehts wirklich zur Sache. Ihr könnt so lange alles zu den Öffnungszeiten, den Eintrittspreisen und zum Schwimmclub auf der Bad-Website zum Familienbad Ohlsdorf auschecken. Viel Spaß!

In Part I gings um die Kraultechnik für Anfänger, jetzt wollen wir unsere Kraultechnik vertiefen.

Wir tauchen also tiefer ein, haha. Dafür sind wir wieder im Familienbad Ohlsdorf und auf der nicen 50-Meter-Bahn unterwegs. Nur, dass wir dieses Mal nicht den Anfängerkurs besuchen, sondern den Kraultechnik-Aufbaukurs für Anfänger. Bereit? Dann let’s go!

Unseren Schwimmtrainer Justin kennt ihr ja bereits aus Part I. Diesmal zeigte er uns und der Gruppe, welche klassischen Schwimmstile es generell so gibt: Brustschwimmen, Kraulen, Rückenschwimmen und Delphin. Das Ganze heißt übrigens „sportliches Schwimmen“.

Dann gings auch schon mit dem Kurs los. Die eine Stunde Training haben wir genutzt, um an die Skills anzuknüpfen, die wir im Anfängerkurs schon gelernt haben. Läuft!

Unser Fazit: Es war schon anstrengend, hat aber auch mega Spaß gemacht. Es ist immer richtig nice, wenn man merkt, dass man schon nach so kurzer Zeit besser wird. Wir können es also echt empfehlen. Alle Infos zum Kursangebot sowie zu den Anforderungen und Voraussetzungen findet ihr natürlich wie immer auf der Bäderland-Seite Schwimmen. Und mehr zu den Öffnungszeiten und den Eintrittspreisen des Familienbads in Ohlsdorf gibts übrigens hier.

P.S.: Ein kleiner Reminder für alle, die jetzt noch zögern: Schwimmen ist richtig cool und mega gut für den Körper. Tut euch doch mal wieder was Gutes. Checkt mal die Kurse aus, sucht das Richtige für euch raus – und dann ab ins Wasser! Und bei einer Sache könnt ihr euch sicher sein: Bei Bäderland sind alle willkommen.