Vielseitig, gesund und für jeden etwas dabei.
Wer von Wasser umgeben ist, kann auch vielseitig trainieren. Deshalb bieten wir die größte Auswahl an Aqua Fitnesskursen in Norddeutschland - und das für jedes Alter und Fitnesslevel. Dabei setzen wir das Element Wasser effektiv, gesundheitsfördernd und spaßbringend ein.
Mit unserem Kursfinder wählen Sie schnell und einfach den für Sie passenden Kurs aus. Ihren persönlichen Favoriten buchen Sie dann direkt online in unserem Shop.
3 x pro Jahr stellen wir im Shop Aquakurse zur Buchung online: Im April, im August und im Dezember. Jeweils zu Monatsbeginn und für jeweils vier Monate im Voraus.
Aqua Fitnesskurse
Wer gern Sport treibt oder damit anfangen möchte, der ist hier gut aufgehoben. Mit 13 verschiedenen Kursen ist von Ausdauer bis Auspowern alles dabei.
Familienkurse
Für Familien ist Wasser eindeutig ein verbindendes Element. Erleben Sie es selbst in unseren Kursen vor, während und vor allem nach der Schwangerschaft.
bäwatch
Mit zwei Hamburger Jungs unterwegs beim Babyschwimmen - im neuen Video Blog von Bäderland.
Präventionskurse
Ein Trainingsbecken ist der beste Jungbrunnen. Unsere Präventionskurse helfen dabei, auch im fortgeschrittenen Alter weiterhin fit, agil und gesund zu bleiben.
Präventionskurse
Wer auch beim Altwerden jung bleiben will, der setzt auf Prävention. Mit Sport und einer gesunden Ernährung wird Erkrankungen und gesundheitlichen Einschränkungen aktiv entgegengewirkt. Deshalb übernehmen gesetzliche Krankenkassen mittlerweile bis zu 80 % der entstehenden Kosten von Präventionskursen. So auch bei uns! Voraussetzung ist, dass die Teilnehmer/-innen an mindestens 80 % der insgesamt 8 aufeinander aufbauenden Kursterminen teilgenommen haben. Aber bei unserem vielseitigen Angebot und den qualifizierten, netten Trainerinnen und Trainern mit spezieller Ausbildung sollte das leicht zu schaffen sein.
Unsere Kurse
Aqua Functional Kraft nach der Geburt Prävention
Dauer 45 min.
Kursbeschreibung:
Bereits 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung können junge Mütter diesen Kurs besuchen. Durch das Training des Herz-Kreislauf- Systems wird die Umstellung vom „Schwangersein“ zum „Nichtschwangersein“ erleichtert. Spezielle Übungen mit Poolnudeln und Schwimmbrettern dienen dazu, die Regeneration der beanspruchten Muskulatur und Bänder schonend zu unterstützen. Muskeln und Sehnen werden gestrafft, was nicht nur dem guten Aussehen dient, sondern auch positive Auswirkungen auf das seelische Allgemeinbefinden hat. Der Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern rundet das Angebot ab.
Das Besondere an Präventionskursen
- Präventionskurse sind abgeschlossene, inhaltlich aufeinander aufbauende Kurse zu jeweils acht festen Terminen.
- Sie werden von speziell ausgebildeten Trainern qualifiziert angeleitet.
- Der Gesetzgeber unterstützt diese gesundheitsfördernden Maßnahmen und die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme (§ 20 Sozialgesetzbuch V) je nach Krankenkasse bis zu 80 %.
- Unsere Kurse sind zertifiziert und richten sich an gesunde Menschen. Bitten fragen Sie bei Bedarf deshalb vorher Ihren Arzt.
- Um den Zuschuss zu bekommen müssen Sie an 80 % der insgesamt acht Unterrichtseinheiten teilnehmen und die Teilnahmebestätigung bei der Krankenkasse einreichen (die bekommen Sie im Anschluss an die achte Unterrichtseinheit direkt von Ihrem Trainer).
Für junge Mütter.
Aqua Functional Kraft nach der Geburt Prävention kann zur Zeit in diesen Bädern gebucht werden:
Unsere Multi Card
Mit unserer Multi Card können Sie ordentlich sparen – mehr Informationen finden Sie hier.